早前年仅17岁的中国羽毛球运动员张志杰于比赛时，怀疑心脏病发猝死，令人惋惜。即使平日有恒常运动、理应较常人健康，但都有机会突然病发，防不胜防。
有医生指出，最常发生猝死的原因是心律失常，而且超过一半的心脏猝死发生在运动中，如果是冠状动脉的疾病，则几乎全部都在运动中发生。因此不要以为经常运动，就可以减少心脏病的风险。参加高强度运动前，更应该检查心脏健康状况。
一、心脏病的种类
心脏病的症状根据具体类型而异，常见症状包括胸痛或胸闷、呼吸困难、心悸、疲倦、水肿、头晕或昏厥。心脏病分为以下数种：
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冠心病（冠状动脉疾病）：最常见的心脏病，因供应心脏血液的冠状动脉狭窄或阻塞，通常由动脉粥样硬化（脂肪沉积在动脉壁上）引起。
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心律不整（心律失常）：心脏的节律异常，可能过快、过慢或不规律。常见类型包括房颤、室颤和心动过速。
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心脏衰竭：一种心脏无法有效地泵出足够血液供应全身的状态。衰竭可能由于心脏病变、心肌受损或高血压等原因引起。
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心肌病：心肌异常变化导致心脏功能不全，常见类型有扩张型心肌病、肥厚型心肌病和限制型心肌病。
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心瓣膜病：心脏瓣膜的功能障碍，包括瓣膜狭窄或闭锁不全，导致血流异常。常见的瓣膜病有二尖瓣脱垂、主动脉瓣狭窄等。
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先天性心脏病：出生时就存在的心脏结构异常，例如房间隔缺损、室间隔缺损等。
二、心脏病成因及高风险因素
心脏病的成因通常是多因素的，包括遗传、生活方式和环境因素。主要成因有：
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动脉粥样硬化：脂肪、胆固醇等物质积聚在动脉壁上，形成斑块，导致血管狭窄。
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高血压：长期血压升高会增加心脏负担，损害动脉和心脏。
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心脏结构问题：如瓣膜病或先天性心脏病。
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感染：如风湿热或心肌炎等感染性疾病。
以下是一些高风险患上心脏病的因素：
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慢性病患者：长期高血压是动脉粥样硬化和心力衰竭的重要风险因素；而糖尿病患者的心脏病风险亦会更高，因为高血糖会损害血管。
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高胆固醇：高低密度脂蛋白（LDL）胆固醇水平会增加冠心病风险。
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吸烟人士：吸烟是心脏病的重要危险因素，增加动脉粥样硬化的风险。
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肥胖和不活动：肥胖和缺乏体力活动会增加高血压、高胆固醇和糖尿病的风险。
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遗传：家族有心脏病史者风险较高。
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性别及年龄：男性心脏病发病率高于女性，随着年龄增长，风险增加。
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过量饮酒：长期过量饮酒会导致高血压和心脏损伤。
三、心脏病的治疗与预防方法
初期的心脏病，可以利用药物治疗，如降血压药物或抗凝血药物（薄血丸）。严重者，或需要手术和介入治疗：
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冠状动脉搭桥术（CABG）：用于严重冠心病患者，通过搭桥手术恢复血流。
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冠状动脉支架置入术 (俗称「通波仔」)：通过介入手术放置支架，扩张狭窄的动脉。
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心脏起搏器和植入型除颤器（ICD）：用于治疗严重心律不整。
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瓣膜修复或更换：用于治疗瓣膜病。
四、生活方式医学
我们应保持良好的生活方式，预防患上心脏病，而患者也可透过改变生活习惯缓和病情，早日回复健康身体。例如维持健康的饮食习惯、戒烟和限制饮酒、维持健康体重等。规律运动同样重要，但应量力而为，避免进行强度过高的运动。
心脏病发的后果可能会致命，但通过定期检查和治疗，可以及早发现及痊愈。尤其是有心脏病家族史的人士，更要加倍注意及定期体检。市民从事高强度的体育训练之前，亦应该先评估自己的心脏风险，有任何不舒服要实时停止运动，通过合理的生活方式和定期检查，可以有效降低心脏病风险并改善生活质量。
参考数据：
卫生防护中心 - 心脏病 (chp.gov.hk)
卫生防护中心 - 男性常见疾病 - 冠状动脉心脏病 (chp.gov.hk)
卫生福利部国民健康署 - 认识冠心病 (hpa.gov.tw)
响应世界心脏日 预防心血管疾病 (info.gov.hk)
香港健康宝库 - 香港公众健康信息及统计数据 - 冠心病 (healthyhk.gov.hk)
活出健康新方向 - 关于突发性心脏病 (change4health.gov.hk)
